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成人痤疮的有效治疗

成人保健中心的文章

© Jennifer Greenwood (2025-11-12)

痤疮是数百万人的常见问题。 成年男性 和 成年女性 没有针对这些丑陋的小东西以及青少年和青少年的保险。那么，如果你突然注意到你的脸或身体上有这些红/白/黑点，你会怎么做？成人痤疮最有效的治疗方法是什么？

人们对 成人痤疮有不同的方法。后者有时取决于他们的健康状况、年龄、性别等，有时则不然。有些人不注意他们的粉刺，认为它会成功，实际上有时它确实会发生。

成人痤疮的原因

成人痤疮的原因可能与这些丑陋斑点的大小一样多种多样。这些是什么？出现痤疮的最常见原因之一是荷尔蒙问题。反过来，这个问题可能是由与年龄相关的问题引起的。

虽然这经常发生在青春期，这通常与荷尔蒙爆发和全身许多痤疮斑点有关，但如果成人痤疮，这通常是由荷尔蒙变化或避孕药引起的。

就像任何疾病的原因或我们得到的与我们的身体有关的任何疾病的原因一样，痤疮可能由 内部或外部因素引起。让我们从强调成人痤疮的内部原因开始。

成人痤疮的内因

成人痤疮的内部原因 可能非常恶意和卑鄙--你只是不知道它们来自哪里！

如果痤疮的外部原因在某种程度上是可以预测的，那么成人痤疮的内部原因确实可以无缘无故地出现 - 看起来您遵守所有卫生规则，定期淋浴，进行运动训练后，您非常清楚您使用的化妆品内容，并且没有使用太多不同的磨砂膏，但无论如何 ，痘斑一次 又一次地出现。

痤疮的内部原因

成人痤疮的内因可以概括如下：

荷尔蒙。与痤疮相关的激素称为雄激素。这些原本是男性荷尔蒙，但所有女性在某种程度上都有它们。特别是，如果您处于青春期，您的雄激素水平可能很高。一些 激素制剂 还可以增加体内激素的水平--即避孕药。通常雄激素负责皮脂的产生，这可以命名为皮肤痤疮的下一个原因。
皮脂生产。激素可以增强遍布全身的皮脂腺和不断进化的皮脂（或油脂）的功能。 高皮脂分泌 对皮肤来说可能太多，在这种情况下，油脂不仅可以润滑皮肤（即在皮肤上形成一层保护层），还可以填充皮肤毛孔，这样就会出现粉刺，外面丑陋，里面油腻。
细菌。 痤疮丙酸杆菌 是生活在人体皮肤上的细菌。这种细菌可以进化出溶解皮脂的生物活性物质。在这种情况下，皮肤变得脆弱并暴露于痤疮的外部因素。所以在这里我们可以看到痤疮的外部和内部原因的共生--一种“内部”细菌为外部危害提供了先决条件。
第四个原因与 卵泡的一些异常变化有关，这也可能与激素有关。有时毛囊长得太多，以至于这些皮肤毛孔的壁会长得太多而形成痤疮。

成人痤疮的外部原因

现在让我们回顾一下 成人痤疮的外部原因，即那些与激素或皮脂腺或任何其他器官的活动无关的原因（通常由于相同的激素过度活跃，这些腺体也会变得过度活跃，它们的激动会导致大量油脂的产生，从而引起毛孔堵塞和痤疮）。

痤疮的外部原因

那么成人痤疮的外因是什么呢？可以说，其中一些来自长痘痘的人的习惯和行为，而其他的实际上并不取决于人。例如，抠和挤痘痘等有害习惯可以被认为是所有类型痤疮最普遍的原因之一。

如果你遵循这样的习惯，你就会追踪一个封闭的圆圈--挤压一个粉刺经常会导致一个新的粉刺（或几个粉刺，或者更糟糕的东西，比如炎症，甚至疤痕或皮肤色素沉着）。

错误的成人皮肤护理

不良的成人皮肤护理 也是痤疮的常见外部原因之一 - 特别是对于进行一些体育锻炼或只是生活在炎热国家的人。这是因为汗水是 痤疮出现的最强诱因之一。

第二类主要由环境因素组成——工作场所的灰尘、辐射、不健全的美容辅助工具、不良遗传等。在大多数情况下，这些因素很难甚至不可能消除。

尽管

如此，人们总是可以减少成人痤疮的原因并预防这种皮肤问题。

预防比药物更容易--这个普遍规则也适用于痤疮。当然，如果你消除了任何可能导致痤疮的因素，这取决于你--你将在你的斗争中向前迈出决定性的一步。

化妆和成人痤疮

化妆和粉刺有什么联系吗？是的，化妆是成人痤疮的原因之一。这不是一种感觉或其他东西。这是一个相当确定的事实，所有特别关心他们的皮肤产品和一般健康的人都知道这一点。在这里，我们主要谈论女性，因为当然，所有的“化妆问题”都比男性更关心女性。

化妆引起的粉刺

每个女人都应该知道她可以使用什么化妆品来避免痤疮这样广泛而烦人的麻烦。然而，尽管如此，引起痤疮的化妆品被广泛使用，许多女性仍然使用它并抱怨长粉刺，只是不知道她们麻烦的原因是什么。

化妆引起的痤疮

实际上，正如经常发生的那样，答案只是在表面上。照顾你的皮肤不应该是一种痴迷，尽管在某些情况下对女性来说是这样。但是，如果成人皮肤护理不足，痤疮和“化妆引起的痤疮”尤其容易出现......或者基本上是无手的。

这种摸索行为主要涉及手动去除粉刺，即挤压和采摘。然而，它与我们的主要主题无关，尽管由于几乎相同的原因，它变得非常重要。

什么是非强迫性皮肤护理？

我们谈论的“非强迫性皮肤护理”是什么意思？

化妆品不能成为人生目标。当然，看起来不错是件好事，但在某些情况下，我们不会通过化妆让自己更有吸引力。除了你心爱的人在最终看到你没有做妆时可以爱上别人之外，你可能会以某种方式破坏你的皮肤。
不建议使用过多的磨砂膏 - 它们会擦洗您的皮肤，以至于它变得太薄和脆弱。
尝试为 易长粉刺的皮肤选择化妆品。也不建议使用太细的粉末 - 您希望这些粉末进入您皮肤上的所有微小孔吗？填充这些孔洞（或毛孔或毛囊）只是 痤疮形成的第一阶段。

化妆和粉刺之间存在联系--这只是一个简单的例子。含有油的化妆品也是如此--油是毛孔堵塞的主要物质。

如何预防成人痤疮的原因？

如果你的皮肤不好，不要惊慌。仔细考虑成人 痤疮的原因 ，并为易长粉刺的皮肤选择化妆品，以防止所有这些粉刺。

如果你的皮肤容易长粉刺，你可能想用化妆品来隐藏粉刺，但实际上你需要照顾好皮肤！最好使用治疗来防止粉刺的出现，而不是在化妆品下隐藏粉刺。

预防成人痤疮需要 通过持续的护肤、健康的生活方式选择和避免某些触发因素来解决根本原因。以下是最大限度地降低成人痤疮风险的关键策略：

保持适当的护肤程序。使用温和、不致粉刺的清洁剂保持皮肤清洁，而不会剥夺皮肤的精油。每周去角质，去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。定期使用轻盈、无油的产品保湿，并始终涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害，紫外线会加剧粉刺。
管理压力水平。高压力会导致荷尔蒙失调，从而导致痘痘。练习瑜伽、冥想或定期锻炼等减压技巧，以保持身心平衡。
均衡饮食。避免引发炎症的食物和高血糖指数食物，如含糖零食和加工碳水化合物，它们可能会导致痤疮。专注于天然食品、瘦肉蛋白和健康脂肪，以支持清洁皮肤。
保持水分。多喝水有助于排出体内毒素并保持皮肤弹性。补水还可以减少干燥，干燥会导致油脂分泌过多和毛孔堵塞。
谨慎选择彩妆和护肤品。选择标有“非粉刺”且不含刺激性化学物质或香料的产品，这些化学物质或香料会刺激您的皮肤。睡前一定要卸妆，防止毛孔堵塞。
荷尔蒙平衡。成人痤疮通常源于荷尔蒙失调，尤其是在 40 岁以后。考虑支持荷尔蒙健康的天然补充剂，这可以减少痤疮的发作。
避免触摸你的脸。手携带的细菌可以转移到您的皮肤上，导致痘痘。避免不必要地触摸脸部并定期消毒手机屏幕。

通过采取这些预防措施，您可以显着降低成人痤疮的可能性，并享受更清晰、更健康的皮肤。

治疗成人痤疮的饮食计划

我们已经回顾了 痤疮的主要原因。您也可以在互联网上阅读有关它们的信息，这是肯定的。如果您已经阅读过它们并且阅读了本文，这可能意味着这个问题会打扰您并代表您来说是一个至关重要的问题。

我们大多数人至少知道一些痤 疮治疗方法。如果您对痤疮的原因感兴趣，您可能已经阅读过有关消除粉刺的原因。而且你应该知道，预防胜于治疗，绝对比再治疗好。对您来说可能是新的，您的饮食可能会对您的皮肤产生影响，因此您可能需要调整饮食以预防成人痤疮！

治疗痤疮的饮食

您可以通过不同的方式防止痤疮的出现或加快消除粉刺的过程，但适当的 痤疮治疗饮食计划 是最常用和有效的方法之一。

治疗成人痤疮的饮食

问题是许多人的机体中缺乏 不同的维生素和重要矿物质 。结果，他们的免疫抵抗力变低了。一些矿物质和维生素对皮肤至关重要——当然，当您摄入不足时，皮肤对外部冲击的抵抗力会变弱。所以在这里，适当的饮食可以帮助你。

治疗痤疮的适当饮食计划并不一定意味着您应该遵循一些专门设计的饮食，避免吃肉和脂肪或其他东西。这仅意味着 健康食品 含有足够数量的维生素和矿物质，这是皮肤正常发育所需的（当然您不应该忘记身体的其他部位）。

所以只要选择好的饮食习惯，痤疮就会成为你生活中难得的客人。这当然是你渴望关注的事情。

尽量从你的营养中排除快餐。这些汉堡包和可乐不会为您提供太多重要的维生素，此外，它还有助于保持稳定的体重。

痤疮治疗的健康生活方式

当然，吸烟是被禁止的（当然，吸烟不是你的营养，但仍然是一个相关且至关重要的问题）。应限制饮酒。多用蔬菜（尤其是新鲜蔬菜），用果汁代替可乐和酒精饮料。

这是 治疗痤疮的基本饮食计划 ，但如果您选择健康的生活方式和适当的药物来阻止痤疮，您将一劳永逸地摆脱痤疮！

如何治疗成人痤疮？

如何治疗成人痤疮？无论您喜欢什么，都应该远离擦洗、弹出或摩擦粉刺。后者在青少年中非常常见，但是，在成人痤疮的情况下，它也经常发生。我们称之为第二种方法。事实上， 手动去除粉刺弊大于利。这里最糟糕的是，你很容易通过皮肤上的小伤口感染。

避免手动挤压粉刺！

去除粉刺的地方会发炎和肿胀。在某些情况下，伤疤可能会留下来--你明白这将是对你的行为的沉重代价。特别是如果我们谈论的是 面部痤疮 - 无论如何，您意识到脸上的一个白点，在某些日子内会消失（当然，如果您对其进行一些治疗，则更有可能消失），不值得留下疤痕将定义您的外表在你的余生中。

所以，即使你以前长过一些粉刺，那是幸运的，没事，你没有感染——不要以为它会一遍又一遍地重复，所有的粉刺都必须被戳破/擦洗。

治疗痤疮的药物

找到 合适的痤疮治疗方法并不容易。许多受苦的人都在寻找治疗痤疮的药物，但并非所有人都能成功地找到有用且真正天然来源的药物。

实际上，有些制剂被认为是天然安全的，没有太多甚至没有任何副作用。但也有经过验证的痤疮治疗药物，仍然不如天然药物安全。其中包括类维生素A、异维A酸，当然还有过氧化苯甲酰。

基于过氧化苯甲酰的处方药

过氧化苯甲酰 是一种复杂作用的药物，是治疗痤疮的众多药物之一。它多年来一直用于痤疮治疗，如今以不同的名称和不同的商标生产（例如，Clearasil 是最著名的商标之一）。过氧化苯甲酰的复杂作用表现在它对细菌生长发育和皮肤的影响。

该制剂抑制某些细菌的生长，而其他细菌则被它简单地杀死。

对皮肤的影响是通过皮肤的氧化和脱屑来实现的，从而 阻碍痤疮的出现。一些含有过氧化苯甲酰的制剂也会吸收皮脂，防止毛囊窒息。

过氧化苯甲酰乳膏

过氧化苯甲酰在您要使用的药物中可以有不同的浓度，最常用的是 2.5%、5% 和 10% 的浓度。当然，含有较多过氧化苯甲酰的制剂更强，作用更强，但如果你使用最强的一种，你不会有更好的效果。

成人痤疮的自然疗法

最好从治疗痤疮的天然药物开始，而不是取决于您疾病的严重程度，然后，如果您觉得应该使用更大剂量的制剂并且最初使用的制剂不够，请服用更强的。

成人痤疮的自然疗法

但无论如何，最好咨询医生，以免出于好意造成伤害。问题是过氧化苯甲酰有一些副作用，主要与皮肤干燥有关。因此，在笨拙地使用制剂后，您有皮肤过于干燥的风险，这可能导致再次出现粉刺。